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La sophro pour les seniors
Les années qui passent engendrent de nombreuses transformations
corporelles et sociales qui vous demandent de réévaluer vos capacités.
La sophrologie vous aidera à ne pas vous enfermer dans un cercle
vicieux, qui fait que les envies diminuent, la motivation s’amoindrit, le
corps s’affaiblit… Vous recréerez du lien et continuerez à aller vers les
autres et à rester en mouvement.
Cécil’Harmonie est à votre écoute et s’adapte à votre rythme, à vos
capacités… en douceur et dans le respect.
Acceptez cette main tendue pour vous aider à surmonter les difficultés suivantes :
La sophrologie, méthodologie ludique et stimulante, est facilement accessible. Ce sont des techniques simples et douces pour apprendre à garder
vivacité d'esprit, entrain et tonus.
Ces exercices se font en toute sécurité avec la possibilité de s'aider de déambulateur, de tables, et peuvent se pratiquer en chaises roulantes.
Les séances se pratiquent individuellement ou en groupe pendant une heure au rythme que vous souhaitez, une fois par semaine/deux
semaines/mois...
Je me déplace à domicile, en maison de retraite ou en résidence médicalisée.
Mes pratiques s’inscrivent dans la relation d’aide, hors cadre médical.
Elles ne se substituent pas à un acte ou traitement médical, ni à un suivi psychologique. Elles sont complémentaires.
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