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La sophro pour les enfants
La croissance de l’enfant n’est pas « un long fleuve tranquille »,
elle s’organise grâce à une succession d’étapes parfois difficiles à
franchir pour certains.
La sophrologie va l’aider à développer ses capacités, à l’orienter
vers le positif et à l’amener à prendre conscience de ses sensations
de bien-être, de son corps.
Avant 6 ans, il s’agira davantage de relaxation que de sophrologie
pure, tout aussi bénéfique pour les plus petits.
La durée est courte, il s’agit d’exercices de respiration, d’écoute du
corps, d’éveil des sens, d’imagination se pratiquant sous forme de
jeux, de contes, de mouvements...
L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant,
lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui
de façon autonome.
A partir de 6 ans, les séances de sophrologie ludiques permettent à l’enfant de surmonter les difficultés suivantes :
Enfants HP et DYS
Cécil’Harmonie accompagne les enfants présentant des troubles de l'apprentissage, troubles déficitaires de l'attention, avec ou sans hyperactivité (TDA/H), troubles "dys".
Elle aide aussi les enfants à haut potentiel et enfants hyperémotifs afin qu'ils trouvent un équilibre entre leurs capacités et le monde scolaire environnant.
La sophrologie va compléter le travail fait avec d'autres thérapeutes. L'enfant apprend à se reconnecter à son corps dont il peut observer les sensations.
Concernant l’enfant « dys », le fait de tester ses aptitudes physiques, sa motricité, la latéralisation dans le but de mieux appréhender l'écriture dans le temps et l'espace, stimuler ses 5 sens va conduire à une meilleure connaissance de soi. L’enfant peut alors augmenter ses capacités de mémorisation et d'attention, se projeter et optimiser ses capacités d'apprentissage et en devenir l'acteur en toute autonomie.
Concernant l’enfant qui présente des troubles déficitaires de l’attention, avec ou sans hyperactivité (TDA/H), il faut comprendre que c’est un trouble neurobiologique.
Ce dernier ne le fait par exprès et il en souffre.
Ce trouble repose sur 3 caractéristiques principales : l’inattention, l’impulsivité et l’hyperactivité. Elles peuvent être cumulées ou non.
La sophrologie aidera l’enfant à augmenter son attention pour améliorer ses apprentissages, à acquérir des outils pour se canaliser et apprendre à se poser afin de réfléchir avant d’agir.
Il pourra mettre en avant son imagination débordante, sa débrouillardise, sa créativité, son énergie. Il se sentira valorisé et pourra progresser dans ses apprentissages.
La sophrologie fait partie d’un traitement pluridisciplinaire. Elle est très appréciée par l’enfant pour son coté ludique et efficace.
Concernant l’enfant HP ou « zèbre » qui recherche sans cesse du sens à ce qu'il vit, à ce qu'il apprend et est souvent réfugié dans le mental avec ses incessantes questions, la sophrologie va l'amener à se recentrer et s’ancrer dans son corps, plus à l'écoute de ses sensations, là où il sera plus à l'aise car plus posé dans sa verticalité, tout en renforçant ses capacités et en laissant de la place à sa créativité.
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